Hej!
Det är jag som är Tryggve! Öppna luckan och kolla in vilken som är dagens rörelse, det är ju skönt att skaka loss lite, eller hur? När du är klar får du även tips på en kul lek!
Dagens lucka sponsras av:
Kom ihåg-leken
Förbered en promenadslinga ute eller inne med lite blandade föremål. Deltagarna skall sedan ta sig igenom banan och försöka hitta och memorera så många saker som möjligt utan att skriva upp dem. En poäng för varje sak.
Sömn
Att sova är superviktigt. Ett bra tips för bättre sömn är att stänga av skärmen 1-2 timmar före läggdags och istället läsa en bok! Läs mer om sömnens betydelse i vår Handbok om hälsa.