Det är jag som är Tryggve! Öppna luckan och kolla in vilken som är dagens rörelse, det är ju skönt att skaka loss lite, eller hur? När du är klar får du även tips på en kul lek!
Dagens lucka sponsras av:
Bestäm först vem som ska leta och vem som ska gömma. Den som ska leta får sen vänta på en annan plats under tiden som föremålet göms. Föremålet göms sedan lågt (fisk), högt (fågel) eller någonstans mittemellan (mittemellan). När letaren sen kommer tillbaka ska hen fråga: "Fågel, fisk eller mittemellan?" och de som gömt ska då svara vilket det är som gäller. Fortsätt sen att hjälpa den som letar med att ropa "Kallt!" när hen är långt ifrån föremålet och "Varmt!" när hen är någorlunda nära och när hen verkligen är nära ropar man "Det bränns!".
Alla behöver vi kärlek och omtanke. Var lite extra schysst mot någon i din närhet under veckan. Läs mer om hur viktigt det är att vi är schyssta mot varandra i vårt bästis-material.
När du dricker alkohol aktiveras hjärnans belöningssystem och ger en kraftig frisättning av signalsubstansen dopamin vilket skapar ett starkt välbefinnande. Ett upprepat bruk förändrar hjärnans belöningssystem och en toleransökning sker vilket gör att man behöver dricka mer för att uppnå samma känsla av välbefinnande. Detta riskerar att över tid utvecklas till ett beroende där man dricker för att undvika att må dåligt.
