Har du missat att öppna en lucka eller vill se den igen? Inga problem! Klicka bara på den lucka du vill öppna här under.
Hej!
Det är jag som är Joy! Ta med dig dem gillar och genomför helgutmaningen tillsammans. Ett utflykt med smarrig matsäck, kan det bli bättre?
Dagens lucka sponsras av:
Skridskor, pulka eller skidor
Gör en utflykt för att åka skridskor, pulka eller skidor och ta med en matsäck med bananpannkakor (recept finns i Hälsohandboken ). Tips om du inte har skridskor, pulka eller skidor kan du kolla med din närmsta Fritidsbank.
Rörelse
Vi människor är byggda för rörelse. Tänk på att all rörelse räknas. Din bästa rörelse är din nästa rörelse! Läs mer om rörelsen betydelse i vårt hälsomaterial.