Hej! Det är jag som är Tryggve! Ta med dig dem gillar och genomför helgutmaningen tillsammans. Ett utflykt med smarrig matsäck, kan det bli bättre?
Dagens lucka sponsras av:
Gör en utflykt till skogen eller någon park och ta med en matsäck med havrepannkakor (länk till receptet i hälsohandboken).
Att sova är superviktigt. Ett bra tips för bättre sömn är att stänga av skärmen 1-2 timmar före läggdags och istället läsa en bok! Läs mer om sömnens betydelse i vår Handbok om hälsa.
Andréas Glingfors sadlade om till att arbeta som socialpedagog efter 14 år som brottsförebyggande polis. Nu jobbar han på ett gymnasium i Karlskrona och är, vid sidan av Martina Söderholm, Aktiv Skolas föreläsare i ämnet nätsäkerhet.
