Hjälp, nu kommer julen!

Nu är julen snart här – julen som förväntas vara en glädjens och familjens högtid. Är det den första julen efter skilsmässan eller separationen är det kanske ett känsligt läge. Många nyskilda par firar jul tillsammans för barnens skull, men även om det görs i all välmening kan det sända ut fel signaler. Barnen kan lätt få förväntningar och tro att föräldrarna ska bli tillsammans igen, och därför är det viktigt att göra klart för barnen vad det handlar om.

Många par firar jul tillsammans det första året efter separationen, men hittar sedan nya sätt att lösa det på. I vissa familjer innebär det att barnen får fira två julaftnar på en och samma dag – en hos den ena föräldern och en hos den andre föräldern.

Om man vill att barnen firar två jular är det kanske bättre att man sprider ut det på olika dagar i stället för att pressa in allt under julafton. Försök att se det ur ett barnperspektiv, för i grund och botten handlar det ju om att kunna se vad som är bäst för barnen och att sätta sina egna behov åt sidan. Är det barnen som mår bäst av att dela upp julaftonen på två föräldrar, eller är det snarare föräldrarna som mår bäst av den lösningen? De flesta brukar kunna hitta fram till ett sätt att fira julen som passar just deras familj, vissa genom att skapa nya traditioner i stället för att hålla fast vid de gamla.

Är du ny bonusförälder vinner du på att ta et steg tillbaka och tänka på ursprungsfamiljens känslor. Tänk igenom hur viktigt det är för barnen att du är med, hur viktigt det är för din partner att du är med och hur viktigt det är för dig att vara med.

Kreativa samtal

Att vara tonåring är inte lätt, och att vara en förälder eller skolpersonal som vill hjälpa en tonåring är inte heller lätt. För att underlätta för dessa grupper har vi i Sundsvall tagit fram ett material som kan användas både av skolpersonal och föräldrar. Kreativa samtal tar upp ämnen som är viktiga för barn och unga att prata om med trygga vuxna, till exempel kroppsuppfattning, självkänsla och stress. Ämnen som alla barn och unga kommer i kontakt med under sin väg mot vuxenlivet. Ibland är de viktigaste samtalen de svåraste att inleda och fördjupa sig i men med Kreativa samtals material blir det lättare att få till ett givande samtal.

Till varje tema finns en målarbok för barnet och en lärarhandledning för skolpersonal eller förälder. I lärarhandledningen finns kortfattad information till varje kapitel och frågor att samtala kring. När barnet färglägger bilderna till de olika kapitlen blir det lättare att få till ett bra samtal på ett avslappnat sätt. I klassrummet blir det samtal tillsammans med hela gruppen och i hemmet eller i ett enskilt möte blir det ett samtal mellan vuxen och barn.

Vi vet att många kämpar med dessa ämnen och att både vuxna och barn vill och behöver prata om dem för att få kunskap, hitta förhållningssätt och lösningar på ibland svåra situationer. Genom att köpa materialet från www.kreativasamtal.se öppnas en ny möjlighet till viktiga samtal upp. Mitt liv online som handlar om livet på nätet och sociala medier finns tillgänglig nu och temat stress är på gång under höstterminen.

Trygghet och trivsel

Skolan är elevernas arbetsplats där de tillbringar många timmar varje dag. När vi vuxna kommer till vår arbetsplats eller skola (om vi studerar) vill vi känna oss trygga och bli väl behandlade. Har vi kollegor som vi tycker om och känner gemenskap med förstärks den goda känslan ytterligare. Självklart gäller detta också för våra barn.

Därav är det förebyggande trygghetsarbetet ute på skolorna viktigt. I ett annat inlägg skrev jag om vikten av relationer, något som förstås är lika aktuellt mellan elever, vilket kan skapas genom gemensamma aktiviteter, trivselregler och delaktighet. Jag tror på gemensamma skolprojekt där eleverna med sina olika kunskaper och talanger får skapa och producera något tillsammans. Samtidigt får eleverna samarbeta och kanske lära känna nya, positiva sidor hos varandra. Detta är stärkande både på individ- och gruppnivå. På en del skolor i landet arbetar man aktivt med planerade rastaktiviteter, där exempelvis äldre elever stöttar de yngre. Likaså här är naturligtvis vuxennärvaron viktig. Aktivt närvarande vuxna som kan hjälpa till att förhindra eventuella konflikter och stötta eleverna i kamratrelationerna.

På en skola med årskurser från förskoleklass till nian kan äldre elever förslagsvis besöka de yngre och läsa och/eller skriva sagor tillsammans, ge en guidad tur i högstadiebyggnaden eller varför inte bjuda in till en hemkunskapslektion och servera fika? Eleverna i de olika årskurserna blir mindre främmande för varandra och det skapas en starkare vi-känsla.

Vikten av goda relationer

Som kurator i skolan ser jag värdet av goda relationer mellan elever och personal. Att det finns närvarande vuxna i korridorerna, i skolmatsalen och ute på rasterna skapar trygghet och ett större lugn. Här har alla vuxna på skolan en betydelsefull roll, oavsett om du är lärare, vaktmästare eller elevassistent. För nog är det så att oberoende av hur vi ser ut, våra intressen och åsikter, vad vi tycker om och inte tycker om, är vi alla ganska lika inuti. Vi mår bra av att känna oss sedda och omtyckta av andra och av att ingå i ett sammanhang.

God vuxennärvaro är inte bara att vara där rent fysiskt, utan också mentalt. I mitt arbete ser jag att vuxna som tar sig tid att på riktigt lära eleverna på skolan kan få en mycket fin kontakt. De får lättare att hitta fram till eleven även i svårare situationer, kan använda sig av humor som avledning och tillåts säga till på skarpen i situationer där det behövs – utan att tappa elevens förtroende och tillit.

Positiv uppmuntran och att lägga fokus på det som fungerar bra är också framgångsfaktorer. Alla barn och elever är olika, har olika förutsättningar och personligheter, och att kunna se vad som är framgång för just den enskilda eleven är betydelsefullt. Förutom att vi människor vill bli sedda vill vi också känna oss lyssnade på. Därför är förmågan att kunna lyssna en viktig aspekt. För det är stor skillnad på att höra vad någon säger och att lyssna till vad någon säger. Vi känner när någon lyssnar på riktigt.

Inför en föreläsning som jag hade ihop med skolans psykolog kring ämnet trygghet och relationer hittade jag följande text på nätet som vi använde som avslutning, och som jag tycker talar för sig själv: ”Ingen bryr sig hur mycket du vet, förrän de vet hur mycket du bryr dig om”.

Att göra en budget 

Det finns många olika sätt att göra en budget på, men du bör alltid börja med att:

  • Lista samtliga inkomster, det kan vara lön, barnbidrag, aktivitetsersättning med mera.
  • Lista samtliga fasta utgifter, såsom hyra, el och hemförsäkring.

Inkomster minus utgifter – vad finns kvar? 

Här har du grunden till en hållbar ekonomi. Om du någon gång varje år kollar av med inkomster och utgifter så ser du om det går ihop eller inte och kan agera därefter. Kanske har utgifterna dragit iväg och det är dags att se över till exempel elavtal och telefonabonnemang, eller så har inkomsten kanske ökat och du kan lägga mer krut på sparande? Ett tips när det gäller sparande är att spara delar av den årliga löneökningen. Oftast saknar man inte dessa pengar eftersom man tidigare inte har haft dem.

Nästa steg i din budget kan vara ett utgiftsårshjul. När har du ofta extra utgifter? Jul, födelsedagar, semester och när det till exempel är dags att betala fordonsskatten. Har du plats i din budget för dessa utgifter eller kan det vara en bra idé att spara lite varje månad så att du kan hantera dessa situationer? Nu när du vet att och när de kommer är det enklare att planera för dem.

Under ett år har vi dessutom ganska många oförutsedda utgifter. Ett sätt att hantera dessa är att ha ett buffert-sparande. Ett sparande som är lättillgängligt och inte utgör grunden för din övriga ekonomi. Se tillbaka på det gångna året, vilka oförutsedda utgifter har du haft? Förseningsavgifter, bilreparationer? Storleken på din buffert bestämmer du själv utifrån dina behov, det kan vara allt från några hundralappar till tusentals kronor, och kom ihåg att ett litet buffert-sparande är bättre än inget.