Det är jag som är Joy! Öppna luckan och kolla in vilken som är dagens rörelse, det är ju skönt att skaka loss lite, eller hur? När du är klar får du även tips på en kul lek!
Dagens lucka sponsras av:
Förbered en bingobricka med olika rörelseaktiviteter där varje rörelse får ett nummer. Sedan görs stationer inne eller ute med de olika rörelserna. På varje station skall det finnas ett papper med beskrivning på rörelsen samt ett nummer för aktiviteten (bra exempel kan man hitta bland Joy & Tryggves skaka -loss-övningar som finns på Aktiv skolas hemsida). Deltagarna delas upp i lag och får börja på en slumpvis vald station. På signal kollar lagen vad de skall göra och genomför rörelsen, för varje genomförd aktivitet får laget kryssa numret på stationen på sin bingobricka. När någon grupp fått en full rad ropar man BINGO!
Vi människor är byggda för rörelse. Tänk på att all rörelse räknas. Din bästa rörelse är din nästa rörelse! Läs mer om rörelsen betydelse i vårt hälsomaterial.
Martina Söderholm har en bakgrund inom vård och omsorg och har jobbat i många år med barn och vuxna med neuropsykiatriska funktionshinder. Innan hon började föreläsa jobbade hon på rättspsykiatriska kliniken i Örebro.
