Träningsprogram nummer 2
20 sek arbete / 10 sek aktiv vila, jogga på stället.
- Huvud-axlar-knä och tå
- Knähopp
- Slalomåkaren
- X-hopp
- Huvud-axlar-knä och tå
- Knähopp
- Slalomåkaren
- X-hopp
- Solhälsning
20 sek arbete / 10 sek aktiv vila, jogga på stället.
Pulshöjande aktiviteter att utföra tillsammans med en kompis, syskon eller förälder. Orkar ni?