Det är jag som är Tryggve! Ta med dig dem gillar och genomför helgutmaningen tillsammans. Ett utflykt med smarrig matsäck, kan det bli bättre?
Dagens lucka sponsras av:
Gör en utflykt för att åka skridskor, pulka eller skidor och ta med en matsäck med bananpannkakor (recept finns i Hälsohandboken ). Tips om du inte har skridskor, pulka eller skidor kan du kolla med din närmsta Fritidsbank.
Vi människor är byggda för rörelse. Tänk på att all rörelse räknas. Din bästa rörelse är din nästa rörelse! Läs mer om rörelsen betydelse i vårt hälsomaterial.
Det dagliga tobaksanvändandet i Sverige minskar kontinuerligt medan användningen av nikotinprodukter, som till exempel nikotinsnus och e-cigaretter ökar bland barn och unga.
Rökning ökar risken för flertalet sjukdomar och kan leda till för tidig död.
Forskning visar också att nikotin även kan vara en inkörsport till missbruk av alkohol och andra preparat.
